Le 47 km
Le grand format, sur une journée. L'organisateur revendique un tracé difficile et exigeant, sur les hautes terres entre la vallée du Salagou et le plateau du Larzac. C'est la course qui impose de dormir sur place la veille.
Aux alentours · Lodève · Hérault
Trail Les Terrasses du Lodévois, le trail nature entre Salagou et Larzac
Chaque printemps, le Spiridon Club Nature emmène quelques centaines de coureurs sur les hautes terres de l'Hérault, au départ de Lodève. Quatre formats, un tracé annoncé 100 % nature, et une particularité rare : les parcours sont redessinés d'une édition à l'autre.
47, 27 et 15 km
Handi-trail
Départ Lodève
7 km depuis les gîtes
La prochaine édition
La 16e édition s'est courue les 11 et 12 avril 2026. Le rendez-vous revient chaque printemps, mais les dates de l'édition suivante ne sont pas encore publiées : nous ne les annoncerons pas avant que l'organisateur ne le fasse.
Les dates, les tracés et les tarifs sont publiés par le Spiridon Club Nature sur lesterrassesdulodevois.com, qui fait seul autorité. Les inscriptions ouvrent en principe le 1er décembre et les résultats y sont mis en ligne dans les semaines qui suivent la course.
47 kmle grand format
600 mde bitume au maximum, tout le reste en nature
2009première édition
7 kmde Lodève depuis les gîtes, 10 minutes
Quatre formats, et un tracé qui change tous les ans
C'est la signature de l'épreuve : l'organisateur redessine les parcours d'une édition à l'autre. Le trail que vous avez couru l'an dernier n'est pas celui qui vous attend.
Le 27 km
Le format intermédiaire, sur le même terrain de causses, de valats et de sentiers. Assez long pour être une vraie sortie de trail, assez court pour rentrer dans une journée avec de la marge.
Le 15 km
Le format découverte. C'est celui qui permet à un accompagnant de courir aussi, sans engager la journée entière, et de rejoindre le reste du groupe à l'arrivée.
Handi-trail et trail des enfants
L'épreuve comporte un handi-trail et un trail des enfants. Les modalités sont publiées chaque année par l'organisateur : elles ne se devinent pas, elles se vérifient sur son site.
Des villages de départ qui tournent
Lauroux, Roqueredonde, Pégairolles-de-l'Escalette, Soubès, Saint-Étienne-de-Gourgas, Saint-Félix-de-l'Héras : tous ont accueilli un départ au fil des éditions. Vérifiez le vôtre chaque année, le réflexe de l'an dernier peut coûter cher un dimanche matin.
100 % nature
L'organisateur s'engage sur 600 mètres de bitume au maximum sur l'ensemble d'un parcours. Sur un 47 km, cela veut dire un terrain qui ne se repose jamais : pierres, causse, sous-bois, descentes techniques.
Un terrain que le Grand Site explique mieux qu'un profil altimétrique
Le trail se déroule sur le pays lodévois, entre Larzac et Salagou — deux Grands Sites de France se touchent presque ici, le lac du Salagou et le cirque de Navacelles. Le coureur passe des ruffes rouges et de la garrigue basse aux causses calcaires en quelques kilomètres, ce qui explique des sensations de pied très différentes sur une même course.
La quasi-totalité du territoire est en zone Natura 2000. Les grands causses, d'apparence arides, abritent environ 40 % de la diversité de la flore française. C'est la raison de la charte environnementale de l'épreuve, et une bonne raison de rester sur le balisage même quand une trace paraît plus directe.
Causses et ruffes deux géologies sur un même parcours
Natura 2000 flore protégée, balisage à respecter
Avril jours qui rallongent, chaleur encore absente
Depuis 2009 une association, pas un organisateur commercial
Dormir avant la course : dix minutes de route, et pas une chambre d'hôtel
Un départ de trail se prend tôt. Le vrai sujet n'est pas le confort, c'est le temps de trajet entre le lit et la ligne.
Arriver la veille
Le retrait des dossards et le briefing ont lieu avant la course. Arriver la veille évite trois heures de route au petit matin sur un organisme qu'on s'apprête à vider. La Bergerie du Mas Delon est au Puech, à 7 km de Lodève — une dizaine de minutes.
Une cuisine, pas un buffet
Chaque gîte a sa cuisine équipée. Un coureur mange ce qu'il a l'habitude de manger la veille et le matin, à l'heure qu'il a choisie, sans dépendre d'un service de petit-déjeuner qui ouvre à 7 h 30.
Récupérer après
La piscine est chauffée et le domaine fait 176 hectares. Après un 47 km, marcher dix minutes en terrain plat et se remettre dans l'eau vaut mieux que six heures de voiture. Rester la nuit suivante change la semaine d'après.
Un club, un domaine
11 gîtes sur un seul lieu, dont plusieurs communicants : un club ou une bande d'habitués se loge sans se disperser dans trois hébergements. Voir la page réservation pour les combinaisons.
Les accompagnants ne sont pas obligés d'attendre
Pendant la course, le lac du Salagou est à 4 km et le cirque de Mourèze à 17 km. En avril, les sentiers sont praticables et les sites sont vides. Une journée se remplit sans effort.
Avril, hors saison
C'est la basse saison ici : le domaine est ouvert, les gîtes sont disponibles et le lac n'a pas encore de monde. Le trail est l'une des rares raisons de venir dans l'Hérault en avril — et l'une des meilleures.
Cette page n'est pas un service de l'organisateur et le domaine n'est pas partenaire de l'épreuve. Inscriptions, règlement, certificats et horaires : lesterrassesdulodevois.com.
Questions fréquentes sur le Trail Les Terrasses du Lodévois
Ce qui revient le plus souvent, côté course comme côté logement.
La course
Quand a lieu le Trail Les Terrasses du Lodévois ?
Au printemps, au départ de Lodève. Les dates changent d'une année à l'autre et sont publiées par le Spiridon Club Nature sur son site. Les inscriptions ouvrent en principe le 1er décembre.
Quelles distances sont proposées ?
47 km, 27 km, 15 km et un handi-trail, plus un trail des enfants. Le tracé est annoncé 100 % nature, avec un engagement de 600 mètres de bitume au maximum.
Le parcours est-il le même chaque année ?
Non, et c'est voulu : le renouvellement permanent des parcours fait partie de la ligne de conduite de l'association depuis 2009. Les villages de départ tournent — Lauroux, Roqueredonde, Pégairolles-de-l'Escalette, Soubès, Saint-Étienne-de-Gourgas, Saint-Félix-de-l'Héras ont tous accueilli un départ.
Se loger
Où dormir la veille du trail ?
Lodève reste le point d'ancrage de la manifestation quel que soit le tracé de l'année. La Bergerie du Mas Delon est au Puech, à 7 km, soit une dizaine de minutes de route. Le domaine est ouvert en avril.
Peut-on loger un club entier ?
Oui. Le domaine compte 11 gîtes sur 176 hectares, dont plusieurs communicants : un groupe reste réuni sur un seul lieu, avec des cuisines pour gérer les repas d'avant-course.
Que font les accompagnants pendant la course ?
Le lac du Salagou est à 4 km, le cirque de Mourèze à 17 km, Lodève et sa cathédrale à 7 km. En avril, tout est ouvert et vide.
Une base à dix minutes de la ligne de départ
11 gîtes au Puech, à 7 km de Lodève et 4 km du lac du Salagou. Cuisine équipée, piscine chauffée, grands espaces. Ouvert en avril, hors saison.